Loading...

Великий піст 2018: календар харчування на кожний день

Великий піст 2018 триває 48 днів – він починається з 19 лютого і триватиме в цьому році до 7 квітня. Що можна їсти у Великий піст, а від яких продуктів потрібно відмовитись, а також про календар харчування на кожен день – читайте в нашому матеріалі.

Великий піст відрізняється своєю строгістю. Так, протягом усього Великоднього посту не можна їсти їжу тваринного походження, а також пити спиртне (за винятком вина в певні дні).

Великий піст – найсуворіший піст з усіх існуючих. Так, віруючі повинні перейти на саму скромну їжу, забути про бенкетах і стежити за своїми думками.

Перед Великоднем-2018 потрібно ознайомитися з календарем харчування у Великий піст, щоб дотримуватися всіх канонів. В цілому, раціон протягом Православного посту перед Великоднем буде виглядати наступним чином.

Великий піст 2018: що можна їсти

Для того щоб ви душею і тілом змогли відчути радість і святість від прийому їжі, ваша їжа повинна бути різноманітною, але простою. В піст не можна зловживати прянощами, сіллю, цукром і смаженої їжею. Віддайте перевагу їжі, приготованої на паровій бані або в грилі.

Овочі та фрукти: варені, тушковані, запечені – повинні стати основою вашого харчування. Нехай на вашому столі будуть морква, картопля, буряк, квашена капуста і огірки. Не забувайте про кукурудзу, горошок, яблука, гранат, банани і цитрусові. Чим різноманітніше – тим краще.

Каші: каші повинні стати ще однією важливою складовою вашого раціону. Не забувайте, що готувати їх слід тільки на воді і доведеться обійтися без додавання масла.

Замість м’яса, молока і яєць: якщо ви включите в свій раціон рослинний білок – то ваш організм ані трохи не постраждає від відсутності м’яса. Рослинний білок міститься в баклажанах, арахісі, сочевиці, сої та всіх рослинах сімейства бобових.

Як харчуватися під час Великого посту 2018: перший тиждень (19-25 лютого)

Понеділок – в цей день нічого не можна їсти. Його потрібно присвятити молитві.

Вівторок – сирі фрукти і овочі, мед, горіхи, хліб.

Середовище – сирі фрукти і овочі, мед, горіхи, хліб.

Четвер – сирі фрукти і овочі, мед, горіхи, хліб.

П’ятниця – сирі фрукти і овочі, мед, горіхи, хліб.

Субота – варена їжа рослинного походження, олія, хліб, вино.

Неділя – варена їжа рослинного походження, олія, хліб, вино.

Великий піст 2018: другий тиждень (26 лютого-4 березня)

Понеділок – сирі фрукти і овочі, мед, горіхи, хліб.

Вівторок – варена їжа рослинного походження, масло додавати не можна.

Середовище – сирі фрукти і овочі, мед, горіхи, хліб.

Четвер – варена їжа рослинного походження, масло додавати не можна.

П’ятниця – сирі фрукти і овочі, мед, горіхи, хліб.

Субота – варена їжа рослинного походження, олія, хліб, вино.

Неділя – варена їжа рослинного походження, олія, хліб, вино.

Як харчуватися під час Великого посту 2018: третій тиждень (5-11 березня)

Понеділок – сирі фрукти і овочі, мед, горіхи, хліб.

Вівторок – варена їжа рослинного походження, олію додавати не можна.

Середовище – сирі фрукти і овочі, мед, горіхи, хліб.

Четвер – варена їжа рослинного походження, олію додавати не можна.

П’ятниця – сирі фрукти і овочі, мед, горіхи, хліб.

Субота – варена їжа рослинного походження, олія, хліб, вино.

Неділя – варена їжа рослинного походження, олія, хліб, вино.

Як харчуватися під час Великоднього посту 2018: четвертий тиждень (12-18 березня)

Понеділок – сирі фрукти і овочі, мед, горіхи, хліб.

Вівторок – варена їжа рослинного походження, масло додавати не можна.

Середовище – сирі фрукти і овочі, мед, горіхи, хліб.

Четвер – варена їжа рослинного походження, олію додавати не можна, риба.

П’ятниця – сирі фрукти і овочі, мед, горіхи, хліб.

Субота – варена їжа рослинного походження, олія, хліб, вино.

Неділя – варена їжа рослинного походження,олія, хліб, вино.

Як харчуватися під час Великого посту 2018: п’ятий тиждень (19-25 березня)

Понеділок – сирі фрукти і овочі, мед, горіхи, хліб.

Вівторок – варена їжа рослинного походження, масло додавати не можна.

Середовище – сирі фрукти і овочі, мед, горіхи, хліб.

Четвер – варена їжа рослинного походження, масло додавати не можна.

П’ятниця – сирі фрукти і овочі, мед, горіхи, хліб.

Субота – варена їжа рослинного походження, олія, хліб, вино.

Неділя – варена їжа рослинного походження, олія, хліб, вино.

Як харчуватися під час поста 2018 перед Великоднем: шостий тиждень (26 березня-1 квітня)

Понеділок – сирі фрукти і овочі, мед, горіхи, хліб.

Вівторок – варена їжа рослинного походження, масло додавати не можна.

Середовище – сирі фрукти і овочі, мед, горіхи, хліб.

Четвер – варена їжа рослинного походження, масло додавати не можна.

П’ятниця – сирі фрукти і овочі, мед, горіхи, хліб.

Субота – варена їжа рослинного походження, масло, хліб, вино, ікра.

Неділя – варена їжа рослинного походження, масло, хліб, вино, риба.

 

Як харчуватися в Страсну седмицю Великого посту (2 – 8 квітня)

2 квітня – сухоїдення

3 квітня – гаряча їжа без олії

4 квітня – сира їжа без олії і приправ

5 квітня – гаряча їжа без олії

6 квітня – повне утримання від їжі

7 квітня – дозволяється гаряча їжа з олією

8 квітня – Великдень, Світле Христове Воскресіння. Закінчення Великого посту. Дозволяється будь-яка їжа

Великоднього посту не можна дотримуватися людям з хронічними захворюваннями, а також вагітним дівчатам. У разі, якщо ви дотримуєтеся дуже строгих правил поста, не забудьте проконсультуватися зі своїм священиком.

 Великий піст – це той час, коли людина має задумуватися над своїм життям, своїми вчинками, не осуджуючи інших, звертати увагу на свою недосконалість і гріховність. Постити – це навчитися прощати, допомагати іншим, робити справи щирого милосердя не заради прославлення себе, а во славу Божу. 

Loading...

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *