Як харчуватися у Великий піст – календар на кожен день (інфографіка)

У 2017-му найдовший та найсуворіший піст у християн східного обряду починається 27 лютого і триватиме до 15 квітня. Віруючі проводять час в молитвах і духовному очищенні, а обмеження в їжі повинні сприяти цьому.

Якщо наважились у повній мірі дотримуватися Великого посту, то доведеться відмовитися від м’яса і м’ясних продуктів, яєць, молока і молочних продуктів.

В пост дозволяється їсти: чорний хліб і злакові хлібці, гриби, крупи (гречана, вівсяна, рисова, кукурудзяна, пшенична, ячна), сезонні овочі, солоні і мариновані овочі, фруктове і ягідне варення, бобові, сезонні фрукти, сухофрукти, горіхи, мед, рибу (двічі за період посту). Однак навіть дозволені продукти в Великий пост треба споживати обмежено і згідно церковного графіку. Щоб знати, які продукти можна їсти у Великий піст, а від чого в певні дні варто відмовитися, видання tochka.net створило зручний календар.