Чому шкідливо заряджати мобільні в спальні

Зарядка різних гаджетів в спальні може стати причиною появи надлишкової маси тіла у людей. Про це повідомили вчені з іспанського Університету Гранади.

За їхніми даними, проблеми зі здоров’ям з’являються через блакитне світло, яке виділяється в темному приміщенні під час зарядки пристроїв. Дослідники вважають, що таке світіння негативно відбивається на самопочутті людини, передає Вісник здоров’я.

Крім того, лікарі нагадують, що мелатонін, гормон, який відповідає за процес сну, найкраще виробляється, коли в кімнаті повністю темно. Таким чином, зарядка гаджетів в спальні сприяє виникненню розладів сновидінь і нічного відпочинку. Разом з тим, щоб у людини не сповільнювався процес метаболізму, лікарі рекомендують зовсім прибирати з кімнати мобільні телефони та планшети.